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麦豆饭

麦豆饭

包厨娘

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主料
麦豆适量干鱿鱼头5个虾仁适量
五花肉适量腊肠1条葱花适量
小洋葱1个鸡蛋2个米饭适量
酱油适量适量

麦豆饭的做法,共11个步骤

麦豆饭的做法图解1

1/11. 小洋葱切碎,用于呛锅!

麦豆饭的做法图解2

2/11. 五花肉切片,放点酱油和油腌会。

麦豆饭的做法图解3

3/11. 麦豆洗干净后,锅里盛水放盐加麦豆煮熟后备用。

麦豆饭的做法图解4

4/11. 干鱿鱼头洗净后切碎,虾仁洗净备用,腊肠切片,也可切碎!

麦豆饭的做法图解5

5/11. 鸡蛋放盐打散。

麦豆饭的做法图解6

6/11. 米饭煮好后,要记得让它凉快凉快。

麦豆饭的做法图解7

7/11. 前奏工作比较麻烦,现在终于可以下锅了,热锅把五花肉炒微熟盛起备用。

麦豆饭的做法图解8

8/11. 热油下洋葱碎,爆香下鱿鱼碎及虾仁翻炒,可香了!然后把五花肉,麦豆,腊肠一起倒入翻炒。

麦豆饭的做法图解9

9/11. 炒的差不多,放入一点酱油和盐。就可以把米饭倒入,不断翻炒。

麦豆饭的做法图解10

10/11. 把米饭炒均匀后,就把鸡蛋分三次倒入,千万不要一次全倒入,这样比较容易炒的均匀。炒的差不多后加入葱花,再加入酱油和盐调味。

麦豆饭的做法图解11

11/11. 哇,香喷喷的炒饭出锅了!

小窍门

如果有腊肉,放点腊肉会更香哦!

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营养信息

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  • 麦豆饭热量3020 千卡
  • 脂肪111.24 克
  • 蛋白质64.83 克
  • 碳水化合物64.82 克
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