| 主料 | ||
| 山楂适量 | 红枣适量 | 决明子适量 |
山楂红枣茶的做法，共3个步骤
1/3. 准备好材料，山楂可以用粗的吸管，从一端一通就可以去籽了
2/3. 加水煮就行了。因为我消化不好，所以加了番泄叶和决明子在里头。红枣很甜了，觉得还不够的话可以加黄冰糖一起煮，去火。水开了再煮会就行了。
3/3. 好了～～
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| 山楂适量 | 红枣适量 | 决明子适量 |
1/3. 准备好材料，山楂可以用粗的吸管，从一端一通就可以去籽了
2/3. 加水煮就行了。因为我消化不好，所以加了番泄叶和决明子在里头。红枣很甜了，觉得还不够的话可以加黄冰糖一起煮，去火。水开了再煮会就行了。
3/3. 好了～～
吃山楂100克，热量98千卡
相当于做头发39分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于滑水44分钟消耗的热量...
吃决明子100克，热量87千卡
相当于广场舞29分钟消耗的热量...
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