薯汤好喝简单且下火
| 主料 | ||
| 红薯300克 | 紫薯150克 | 红糖90克 |
| 清水5小碗 | ||
天干物燥∠コ来碗红薯糖水的做法，共2个步骤
1/2. 红薯紫薯削皮洗净，切小块放入锅中，再放5碗清水煮开
2/2. 煮开 三分钟后加入红糖再煮两分就好 了，甜度可按个人喜好增减。
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吃红薯100克，热量99千卡
相当于铺床50分钟消耗的热量...
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相当于触身式橄榄球9分钟消耗的热量...
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