大厨艺
搜索
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
皂角米

皂角米

更多>>
伊潇紫

伊潇紫

10832人浏览
分享到：
收藏(17)
皂角米，养心通脉 清肝明目美容养颜 祛痰开窍！（孕妇不易使用）
主料
皂角米7克桃胶5克蔓越莓干适量
银耳适量红枣适量冰糖（红糖）适量
水适量

皂角米的做法，共3个步骤

皂角米的做法图解1

1/3. 取7g皂角米和5g桃胶泡15-24小时

2/3. 使用高压锅把泡好的银耳煮1-2小时，再放入泡好皂角米 桃胶，然后取适量蔓越莓干 红枣 冰糖一起煮半个小时，就可以食用了

皂角米的做法图解3

3/3. 汤很浓稠喔

小窍门

做法：每人每次差不多7克左右 大概15-20颗粒 先泡发15-24小时 中途换水2-3次 泡好的皂角米 看上去晶莹剔透 慢慢的胶原蛋白 加冰糖炖20-30分钟 可以高压锅 可以普通锅
功效：补充胶原蛋白 滋阴润肺
推荐：可以搭配桃胶 蔓越莓 银耳 红枣等食材
推荐汤羹：桃胶皂角米银耳红枣羹

点赞(3856)
分享到：
收藏(17)
本菜谱的版权归作者所有，未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论：
共10832人查看，0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 皂角米热量505 千卡
  • 脂肪5.25 克
  • 蛋白质22.32 克
  • 碳水化合物232.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

关闭全屏

扫一扫手机查看

免责声明：本站内容部份信息、图片来自网络，如有不当侵犯隐私请联系纠正、删除，本站不承担任何法律责任。
不良信息举报    报警服务    360绿色网站
© Copyright 2013 www.dachuyi.com All rights reserved  Powered by 大厨艺