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冬令滋补阿胶糕

冬令滋补阿胶糕

穆亦

穆亦

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时至秋冬季节,滋补养生又开始了,这款阿胶糕不管是作为补品还是零食都是不错的选择,只是阿胶价格年年涨。俗话说:“人参要新,阿胶要陈”,选阿胶需要选择陈阿胶,新阿胶火气较大,储存几年的阿胶,火气消解,药效更好,一般只要不过保质期阿胶越陈越好。黄酒选择酒精度低点的,我后来买过一款国色水香的黄酒,浓度为9%,感觉很适合泡阿胶,因为黄酒是要熬进阿胶中的,得考虑到成品酒味不要太浓,口感要好。其他添加的辅料可以根据自己喜好或多或少!
主料
阿胶250克黄酒400克冰糖150克
红枣肉300克桂圆肉200克枸杞100克
核桃肉300克黑芝麻300克

冬令滋补阿胶糕的做法,共11个步骤

冬令滋补阿胶糕的做法图解1

1/11. 准备好材料,红枣洗净去核,如果较湿可以稍微烤一下去除点水分;核桃、黑芝麻如果是生的就事先入烤箱烤熟;冰糖、阿胶敲碎能磨成粉更好。

冬令滋补阿胶糕的做法图解2

2/11. 阿胶我是药店买时直接让店主磨了半斤粉,这是用黄酒泡了一夜的阿胶。如果是敲碎的块状,黄酒倒入能没过阿胶的量,需要浸泡2~3天至阿胶完全软化。

冬令滋补阿胶糕的做法图解3

3/11. 泡好的阿胶连同黄酒一起倒入锅里,加入冰糖隔水熬煮,期间需不停的搅拌。

冬令滋补阿胶糕的做法图解4

4/11. 阿胶熬煮到提起刮刀呈倒三角形不迅速滴落,俗称挂旗就差不多了。

冬令滋补阿胶糕的做法图解5

5/11. 然后先加入红枣搅拌均匀,小火稍稍熬煮。

冬令滋补阿胶糕的做法图解6

6/11. 再加入桂圆、枸杞搅拌均匀。

冬令滋补阿胶糕的做法图解7

7/11. 加入核桃快速搅拌。

冬令滋补阿胶糕的做法图解8

8/11. 最后加入黑芝麻迅速搅拌均匀。

冬令滋补阿胶糕的做法图解9

9/11. 然后立刻关火将熬好的阿胶倒入事先铺好保鲜膜的烤盘中,均匀压平放凉后入冰箱冷藏一夜。(虽然后期保鲜膜很难撕,但是不用的话会很粘,也试过抹油,其实并不好脱模,我的烤盘都被我撬出一条条划痕)

冬令滋补阿胶糕的做法图解10

10/11. 冷藏好的的阿胶取出切片,冷藏过的会更好切片。

冬令滋补阿胶糕的做法图解11

11/11. 切好的阿胶糕可以放保鲜盒中放冰箱冷藏储存,每天吃两三片。(切记:生理期不要吃哦!?)

小窍门

1、女生生理期不要吃,太小的小朋友最好也不要吃。
2、三高人群不要吃,怕上火的朋友可以少放桂圆与枸杞,喜欢甜的可以多放些冰糖,我之前放300g冰糖感觉太甜,减少到了150g感觉正好!
3、桂圆肉与枸杞最好不要洗,很难烤干,桂圆自己买干桂圆剥出来比较干净,枸杞挑干净的买。红枣洗净后一切为二去除核,手剥很累,剥完后再洗也难以烤干!

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营养信息

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  • 冬令滋补阿胶糕热量4295 千卡
  • 脂肪56.6 克
  • 蛋白质119.2 克
  • 碳水化合物262.9 克
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