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银耳枸杞红枣羹

银耳枸杞红枣羹

蜜食QUEEN

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冬季滋养好美味,补血又补气
主料
银耳一朵红枣2个枸杞1把
冰糖适量清水适量

银耳枸杞红枣羹的做法,共4个步骤

银耳枸杞红枣羹的做法图解1

1/4. 银耳一定要泡发而且多洗几遍,这样口感更好更干净,我都是泡一夜

银耳枸杞红枣羹的做法图解2

2/4. 锅里倒水,我放的多,把银耳切碎或撕碎都可以,放入,大火煮开

银耳枸杞红枣羹的做法图解3

3/4. 枸杞和大枣洗干净放入锅中一起煮,小火

银耳枸杞红枣羹的做法图解4

4/4. 煮到汤汁粘稠,就可以放冰糖了,融化就可以关火了,我每次做都会晾凉后冰箱冷藏,更美味

小窍门

银耳一定要泡发,红枣最好切2半,更佳

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营养信息

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  • 银耳枸杞红枣羹热量1117 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质27.1 克
  • 碳水化合物298.5 克
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