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豆皮卷

豆皮卷

麦穗senti65

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主料
豆皮两张鸡胸脯肉1块大葱一根
黄瓜一根
辅料
酱油少许食用油少许一点点

豆皮卷的做法,共5个步骤

豆皮卷的做法图解1

1/5. 豆皮放入开水中,加盐煮五分钟后,捞出凉一下,待用

豆皮卷的做法图解2

2/5. 鸡胸脯肉、黄瓜、大葱切成丝放油,六成熟,先炒大葱,炒香为止,加入黄瓜丝,再加鸡丝。放点酱油和盐,加点点水,即可出锅。(记得留一点新鲜的黄瓜丝和大葱丝)

豆皮卷的做法图解3

3/5. 豆皮切成个人喜好大小,放入炒好的料,加入点点大葱和黄瓜,卷成筒筒状。

豆皮卷的做法图解4

4/5. 摆成一排,对半切开。

豆皮卷的做法图解5

5/5. 成品,装盘

小窍门

油少,料多,选用的是糖尿病人的食材,适合嘴馋的人。
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营养信息

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  • 豆皮卷热量866 千卡
  • 脂肪26.47 克
  • 蛋白质58.54 克
  • 碳水化合物25.54 克
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