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菠菜豆皮卷

菠菜豆皮卷

Qiuyue01506

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以前吃豆腐皮基本上是拌凉菜吃,后来看见豆小菜卷着蘸酱吃,就来做一下吧,喜欢再加点小葱吃也可。
主料
菠菜45克豆腐皮120克
辅料
香菜10克黄豆酱适量

菠菜豆皮卷的做法,共9个步骤

菠菜豆皮卷的做法图解1

1/9. 准备所有食材

菠菜豆皮卷的做法图解2

2/9. 豆腐皮用水焯一下

菠菜豆皮卷的做法图解3

3/9. 菠菜和香菜也焯一下

菠菜豆皮卷的做法图解4

4/9. 用凉水浸泡一下焯了的食材,控干水份。

菠菜豆皮卷的做法图解5

5/9. 把菠菜放入豆腐皮内卷起来,如图

菠菜豆皮卷的做法图解6

6/9. 这是卷好的

菠菜豆皮卷的做法图解7

7/9. 然后切成2等份,用香菜捆绑紧。

菠菜豆皮卷的做法图解8

8/9. 根据自己喜好准备蘸料吃,我这个是辣黄豆酱

菠菜豆皮卷的做法图解9

9/9. 一起享用吧

小窍门

第5步,我这个是卷了两三圈后就切去余下的豆腐皮了,我买的这个豆腐皮刚好一张能卷2个长卷,也就是成品图大小的4个那样的卷。
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营养信息

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  • 菠菜豆皮卷热量500 千卡
  • 脂肪17.6 克
  • 蛋白质45.85 克
  • 碳水化合物22.15 克
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