秋季除燥必备!一家老少健康保健茶!
| 主料 | ||
| 雪梨3个 | 天冬各适量 | 蜜枣2个 |
| 冰糖适量 | ||
天冬麦冬炖雪梨的做法，共3个步骤
1/3. 雪梨洗干净后,去核切块(一开四块)
2/3. 天冬,麦冬,蜜枣洗干净后,与雪梨一起放入炖盅(冰糖也可以一起放),炖至两小时,即可食用!
3/3. 炖至两小时后的成品!
小窍门
秋季干燥,小朋友又不喜欢苦的东东.这个雪梨茶不苦,又清润,对咳嗽,咽喉不适有帮助,适合家中老少一起饮用!
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营养信息
详细信息>>- 天冬麦冬炖雪梨热量1420 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物265.8 克
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吃麦冬100克，热量359千卡
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吃天冬100克，热量307千卡
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吃冰糖100克，热量397千卡
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