红薯入菜，比直接蒸食更美味！
| 主料 | ||
| 米饭适量 | 红薯适量 | |
红薯炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 红薯去皮切丁，用油炒八成熟，加入剩米饭，炒至红薯软糯，加盐、酱油，翻炒均匀，关火。
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| 主料 | ||
| 米饭适量 | 红薯适量 | |
1/1. 红薯去皮切丁，用油炒八成熟，加入剩米饭，炒至红薯软糯，加盐、酱油，翻炒均匀，关火。
吃米饭100克，热量115千卡
相当于上课64分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于越野摩托41分钟消耗的热量...
吃红薯100克，热量99千卡
相当于侧泳12分钟消耗的热量...
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