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虾仁豆腐鸡蛋羹

虾仁豆腐鸡蛋羹

秋天的蝎子82

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虾仁豆腐鸡蛋羹是一道适合老人和孩子吃的菜,软滑鲜香。虾仁豆腐鸡蛋羹的主要材料就是虾仁、豆腐、鸡蛋等,做法简单易学,感兴趣的朋友们,不妨自己动手跟我来做吧,会有不一样的惊喜的!
主料
鸡蛋3个嫩豆腐1盒6只
香油3毫升4克料酒20毫升
儿童低盐酱油10毫升

虾仁豆腐鸡蛋羹的做法,共9个步骤

虾仁豆腐鸡蛋羹的做法图解1

1/9. 调料。

虾仁豆腐鸡蛋羹的做法图解2

2/9. 食材准备。

虾仁豆腐鸡蛋羹的做法图解3

3/9. 鸡蛋中放入2克盐。

虾仁豆腐鸡蛋羹的做法图解4

4/9. 虾去头、去皮、去虾线,尾部留半截皮,用料酒腌制一会。

虾仁豆腐鸡蛋羹的做法图解5

5/9. 豆腐切成片状,尽量薄。上面均匀撒上2克的盐。

虾仁豆腐鸡蛋羹的做法图解6

6/9. 鸡蛋加适量温水打散,把装豆腐的碗放在下面,过筛后的蛋液自然流到碗里。

虾仁豆腐鸡蛋羹的做法图解7

7/9. 蛋液过筛后会更细腻润滑。

虾仁豆腐鸡蛋羹的做法图解8

8/9. 碗用保鲜膜盖住,扎数个小孔,放到蒸锅中蒸大约10分钟左右,把虾码放在碗中,再蒸5分钟即可。

虾仁豆腐鸡蛋羹的做法图解9

9/9. 鸡蛋豆腐软滑、虾仁鲜香,滴入香油和低盐酱油就可以开吃喽。

小窍门

1、用保鲜膜盖住碗是避免水蒸气滴入。 2、蛋液凝固即可放入虾仁。

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营养信息

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  • 虾仁豆腐鸡蛋羹热量821 千卡
  • 脂肪116.11 克
  • 蛋白质39.16 克
  • 碳水化合物36.42 克
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