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姜葱炒青蟹

姜葱炒青蟹

说下雪美丽

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想打算一蟹三吃的,蟹煲生地汤,蟹粥,炒蟹。虽然炒青蟹,不能最体现它的营养价值,不过,炒的味道也很好哦。浓郁的蟹膏味,伴着姜葱香味。很是鲜美哦。
主料
青蟹适量
辅料
适量适量食用油适量
适量

姜葱炒青蟹的做法,共9个步骤

姜葱炒青蟹的做法图解1

1/9. 把青蟹处理好,洗净砍块,蟹的大脚也拍扁。

姜葱炒青蟹的做法图解2

2/9. 姜切片,葱切段。

姜葱炒青蟹的做法图解3

3/9. 热油锅,爆香姜片。

姜葱炒青蟹的做法图解4

4/9. 大火炒制,加入蟹炒至变色。

姜葱炒青蟹的做法图解5

5/9. 太大只了,要炒一会。

姜葱炒青蟹的做法图解6

6/9. 就红色后,加入小半碗的水,适量的盐,得闷煮一会,要不然不熟哦,因为实在是太大块了。

姜葱炒青蟹的做法图解7

7/9. 加上盖子闷5-8分钟左右,中间也要翻炒哦。

姜葱炒青蟹的做法图解8

8/9. 好了,加入葱段,炒匀炒至有葱香味即可出锅。如果你喜欢炒出来干一点的在加水的量上可以控制一下哦。或者如果蟹少的话,可以直接在热油锅时就可以姜葱一起放咯。

姜葱炒青蟹的做法图解9

9/9. 出锅哦, 两大盘,太香了。

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营养信息

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  • 姜葱炒青蟹热量539 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.7 克
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