| 主料 | ||
| 玉米适量 | 胡萝卜适量 | |
胡萝卜玉米汁的做法，共3个步骤
1/3. 准备好食材，把玉米剥成一粒粒，胡萝卜去皮洗干净切片放锅里蒸熟，把蒸熟的玉米胡萝卜放到料理机加一碗半的水下去搅拌成汁
2/3. 把搅拌好的汁放到小奶锅里煮开就可以了
3/3. 成品来咯
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| 主料 | ||
| 玉米适量 | 胡萝卜适量 | |
1/3. 准备好食材，把玉米剥成一粒粒，胡萝卜去皮洗干净切片放锅里蒸熟，把蒸熟的玉米胡萝卜放到料理机加一碗半的水下去搅拌成汁
2/3. 把搅拌好的汁放到小奶锅里煮开就可以了
3/3. 成品来咯
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于水上排球12分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于骑摩托车6分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于木管乐器98分钟消耗的热量...
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