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自制生机水果干

自制生机水果干

蓝冰滢

蓝冰滢

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蓝蓝属于特别爱吃水果干的那种,什么菠萝干啊芒果干啊,都是不能停的往家抗!但是市售的水果干含糖高,而且价格不便宜,现在大量的苹果,梨上市了,价格便宜,质量好,自己做了吃着更安全放心而且不会那么甜,也更健康!于是,和蓝蓝一起做做看吧!
主料
苹果3个香梨4个奇异果4个

自制生机水果干的做法,共2个步骤

自制生机水果干的做法图解1

1/2. 洗好的各种水果,切成2-3个硬币那么厚的大片

自制生机水果干的做法图解2

2/2. 平铺在晾晒架上,不要折叠。如果家里有烘干机,就选择55度烘干12小时,如果有烤箱,也是调到55度,热风循环 烘干12小时,如果烤箱烘干机都木有,就放到太阳下面进去的晾晒吧~雾霾天就放弃吧。。。。

小窍门

选自己喜欢的水果,什么都可以

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营养信息

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  • 自制生机水果干热量952 千卡
  • 脂肪0.86 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物41.33 克
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