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1/3. 香蕉去皮，切块。
2/3. 把香蕉，牛奶，冰淇淋放入搅拌机中，启动。
3/3. 成品
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吃奶昔100克，热量110千卡
相当于大提琴55分钟消耗的热量...
吃雪糕100克，热量180千卡
相当于乘双连雪橇26分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于手风琴23分钟消耗的热量...
松仁玉米
春笋
五仁月饼
回锅肉
啤酒鸭
辣椒酱
铁板鱿鱼
咖喱牛肉
牛肉汤
三杯鸡
东安子鸡
排骨汤