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板栗烧肉

板栗烧肉

Maru妈妈

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平日里吃惯了妈妈的手艺,如今做了妈妈也想让孩子尝尝我的手艺。承认自己是个吃货,想把对儿子的爱体会在生活的方方面面,今天也是陪他疯够了,趁他熟睡的当儿,溜去厨房烧了这个明天给他加菜,好甜蜜(?▽?)
主料
猪五花肉或腩肉500克八角2个肉蔻1个
香叶1片肉桂1块洋葱碎适量
蒜末适量料酒2汤勺冰糖,盐适量
板栗仁适量老抽,生抽适量

板栗烧肉的做法,共3个步骤

板栗烧肉的做法图解1

1/3. ‘儿子在帮我剥栗子皮’
锅里下油,烧热。洋葱碎蒜碎下锅煸炒出香味,下入洗净切好的肉翻炒,加料酒烹香,下入八角,肉桂,肉蔻,香叶翻炒出香味。下入糖(冰糖,白糖均可),炒糖色。

板栗烧肉的做法图解2

2/3. 肉上糖色后,倒入酱油和生抽(两种都放味道比较鲜美)翻炒。待肉沾匀酱色后加入开水没过肉2㎝,下入板栗仁(豆腐皮结或炸烤麸)。转小火慢炖一小时,中间要定时翻锅。出锅前尝咸淡做适当调味,大火收汁后可出锅装盘。

板栗烧肉的做法图解3

3/3. 等着吃吧!手机相机拍的不够漂亮,我的红润油亮,鲜香四溢的板栗烧肉~期待儿子明早醒来看到这菜的表情

小窍门

1配料除去板栗仁,还可以选择豆腐皮结,炸过的烤麸,香菇或者海带。依据个人喜好选择,若使用炸烤麸,炒肉的时候油不要放太多,炖肉的时候烤麸里面的油会出来不少!2小火慢炖一小时以上口感软糯,适合老人小孩下饭。3不喜油腻可提前做好放进冰箱冷却后,用小勺撇去浮油。

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营养信息

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  • 板栗烧肉热量124 千卡
  • 脂肪49.3 克
  • 蛋白质61.2 克
  • 碳水化合物214.7 克
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