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荷兰豆炒腊肠

荷兰豆炒腊肠

Ms小欧

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主料
荷兰豆适量腊肠适量大蒜适量
适量食用油适量

荷兰豆炒腊肠的做法,共6个步骤

荷兰豆炒腊肠的做法图解1

1/6. 腊肠切片、斜刀切好看些。

荷兰豆炒腊肠的做法图解2

2/6. 大蒜切碎。

荷兰豆炒腊肠的做法图解3

3/6. 荷兰豆洗净。

荷兰豆炒腊肠的做法图解4

4/6. 倒油,中火,倒入腊肠翻炒一会,不要炒太久。

荷兰豆炒腊肠的做法图解5

5/6. 倒入蒜蓉,翻炒几下,再把荷兰豆倒进去翻炒会,加入适量的盐,再炒一会,就可以起锅。如果觉得炒得有点干可以加点适量的水,或者你喜欢吃干点的可以不加水。

荷兰豆炒腊肠的做法图解6

6/6. 起锅装盘,(哈哈,有点炒焦了)一大碗白米饭解决这么一道菜。

小窍门

炒腊肠不要放太多油,不要会有点油腻。

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营养信息

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  • 荷兰豆炒腊肠热量1482 千卡
  • 脂肪148.7 克
  • 蛋白质31 克
  • 碳水化合物60.5 克
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