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养生小米粥

养生小米粥

蔷薇゜

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主料
小米40克红枣,枸杞适量

养生小米粥的做法,共5个步骤

养生小米粥的做法图解1

1/5. 小米用清水淘洗干净。

2/5. 砂锅里倒入足够清水。倒入淘洗好的小米大火煮开,改小火。

养生小米粥的做法图解3

3/5. 红枣,枸杞用温水浸泡洗净。

养生小米粥的做法图解4

4/5. 把切好的红枣片倒入小米粥中,小火炖30分钟至米粥粘稠。

养生小米粥的做法图解5

5/5. 最后撒上枸杞,文火炖10分钟即可。

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营养信息

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  • 养生小米粥热量144 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质9 克
  • 碳水化合物75.1 克
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