| 主料 | ||
| 小米1勺 | 大米1勺 | |
养生小米粥的做法，共4个步骤
1/4. 大米，备好；
2/4. 小米，备好；
3/4. 两者都放入电压力锅，淘洗干净，启动煮粥模式～～
4/4. 程序结束，开喝～～～
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| 主料 | ||
| 小米1勺 | 大米1勺 | |
1/4. 大米，备好；
2/4. 小米，备好；
3/4. 两者都放入电压力锅，淘洗干净，启动煮粥模式～～
4/4. 程序结束，开喝～～～
吃小米粥100克，热量46千卡
相当于滑翔飞行13分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于冰上曲棍球49分钟消耗的热量...
吃米粥100克，热量46千卡
相当于斜板仰卧起坐11分钟消耗的热量...
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