皂角米炖桃胶

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皂角米又称雪莲子、主产自云南和贵州。是调和人体脏腑功能的珍贵天然绿色滋补食品，富含氨基酸、胶原蛋白和各种维生素，属功能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用，给自己的父母也炖上一锅吧！

皂角米炖桃胶的做法，共5个步骤

1/5. 材料

2/5. 桃胶提前36小时浸泡、皂角米提前12小时浸泡、白木耳提前1小时浸泡

3/5. 浸泡后洗干净材料里的杂质、装进炖锅

4/5. 我用的炖锅、炖3.5小时、蒸锅的时间短一些

5/5. 满满的胶原蛋白、晶莹剔透是不是很漂亮、很好喝哦！糯糯的口感非常棒、大家有时间都给亲爱的家人炖上一锅吧！

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