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蚝油双菇

蚝油双菇

lazy白白

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喜欢各种菇,尤其是肉厚厚的香菇,吃在嘴里香滑软嫩
主料
香菇适量口蘑适量大蒜小半头
蚝油适量一小丢丢色拉油适量
青椒一根

蚝油双菇的做法,共3个步骤

1/3. 两种菇切片焯水沥干水分,青椒切片,蒜切成粒备用

2/3. 热火冷油,待油热放蒜粒爆香,放入菇片,搅匀放入蚝油

蚝油双菇的做法图解3

3/3. 菜差不多入味后放入青椒,加蚝油,勾芡出锅,蚝油里面本身就有盐和淀粉,所以盐和淀粉可有可无,青椒不要炒太久,影响口感和美观

小窍门

蚝油里面有甜味,根据口味酌情加,菇焯水的时候可以适当的多煮一下,把草酸煮出来

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营养信息

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  • 蚝油双菇热量1128 千卡
  • 脂肪117.09 克
  • 蛋白质55.11 克
  • 碳水化合物89.33 克
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