家里的卡乐比快吃完了，一袋大几十块钱，想想还是自制合适，健康还省钱
| 主料 | ||
| 黑麦片75克 | 燕麦片75克 | 核桃，杏仁，南瓜子，葵花籽100克 |
| 葡萄干，蔓越莓，金丝小枣，枸杞100克 | 蜂蜜30克 | 白砂糖20克 |
| 植物油20克 | ||
健康不长肉肉的小零食-山寨版卡乐比的做法，共8个步骤
1/8. 准备材料，白砂糖在下图中有拍。干果切碎，但不能切成沫状。
2/8. 将干果碎放入麦片中
3/8. 加入糖，蜂蜜，油拌匀
4/8. 拌匀后模样
5/8. 倒入铺了油纸的烤盘内将麦片抹平
6/8. 烤箱第二层上下火150度半小时，每隔十分钟取出烤盘，将麦片翻拌
7/8. 烤制完成后乘热倒入水果干拌匀
8/8. 待自然凉透后即可装瓶保存，边看大片边吃这个，健康不长肉哦(????????)哦
小窍门
麦片自然冷却后口感就会很酥脆了，麦片和牛奶，酸奶都是完美组合，不过我很喜欢空嘴当零食吃它们。
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营养信息
详细信息>>- 健康不长肉肉的小零食-山寨版卡乐比热量791 千卡
- 脂肪111.9 克
- 蛋白质23.47 克
- 碳水化合物301.15 克
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吃蜂蜜100克，热量321千卡
相当于滑雪机46分钟消耗的热量...
吃植物油100克，热量533千卡
相当于晾衣服266分钟消耗的热量...
吃白砂糖100克，热量400千卡
相当于穿衣服200分钟消耗的热量...
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