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炖胖头鱼

炖胖头鱼

琉月

琉月

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主料
胖头鱼一斤
辅料
适量适量大料1个
料酒适量辣酱一袋适量

炖胖头鱼的做法,共4个步骤

炖胖头鱼的做法图解1

1/4. 鱼洗净备用

炖胖头鱼的做法图解2

2/4. 姜 葱切丝

炖胖头鱼的做法图解3

3/4. 倒少许油 葱姜大料爆锅, 添水(一般是小盆小半盆) 放盐, 水开锅 倒入整袋辣酱和料酒(什么时候放都可以),开锅后 放鱼,等汤剩少许时 就可以关火装盘咯(炖鱼时 千万不要总动喔)

炖胖头鱼的做法图解4

4/4. 装盘的时候 注意不要把鱼弄碎 一不小心就会变成我这样的.

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营养信息

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  • 炖胖头鱼热量1652 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物4.7 克
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