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炖胖头鱼

炖胖头鱼

舞动的味蕾

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一大早,老公和大爷就去水库打鱼了,去了两个多小时不见回来。后来听说是撒网动作很标准,就是没有鱼,哈哈,最后还是买了一条人家水库的大胖头。8斤的胖头鱼,看着都叫一个壮观呢,老公说他拿手的啤酒已经退出江湖好久了,今天要让这道传奇大菜重返江湖。哈哈哈哈哈~~~
主料
胖头鱼一条
辅料
一颗1块干辣椒适量
香菜适量豆瓣酱一袋生抽适量
啤酒一瓶白糖适量适量

炖胖头鱼的做法,共8个步骤

1/8. 把鱼清理干净后,切成三段:头、身、尾,打好花刀待用。

2/8. 葱姜切大块备用

3/8. 锅中油温5成热时,下葱姜爆锅,加少许生抽

炖胖头鱼的做法图解4

4/8. 加半袋豆瓣酱

炖胖头鱼的做法图解5

5/8. 稍微翻炒两下,倒入少许清水

炖胖头鱼的做法图解6

6/8. 把鱼下到锅中

炖胖头鱼的做法图解7

7/8. 炖40分钟

炖胖头鱼的做法图解8

8/8. 出锅前加少许盐,撒少许香菜末

小窍门

用啤酒炖鱼是一个神秘小窍门,炖出来的鱼,肉质鲜美,口感纯正
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营养信息

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  • 炖胖头鱼热量1652 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质15.3 克
  • 碳水化合物4.7 克
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