| 主料 | ||
| 艾草适量 | 硬米粉一袋 | 糯米粉半袋 |
| 咸菜，豆腐干，笋，肉末适量 | ||
艾饺的做法，共4个步骤
1/4. 艾草煮开捞出来切碎再煮，然后连汤带叶中来和面
2/4. 炒好馅儿料，盛到大碗里，然后就揪成小剂子，一个一个包
3/4. 三角包可以放白糖，或者桂花糖
4/4. 包好后热水上锅蒸二十分钟
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| 主料 | ||
| 艾草适量 | 硬米粉一袋 | 糯米粉半袋 |
| 咸菜，豆腐干，笋，肉末适量 | ||
1/4. 艾草煮开捞出来切碎再煮，然后连汤带叶中来和面
2/4. 炒好馅儿料，盛到大碗里，然后就揪成小剂子，一个一个包
3/4. 三角包可以放白糖，或者桂花糖
4/4. 包好后热水上锅蒸二十分钟
吃糯米粉100克，热量361千卡
相当于滑翔飞行103分钟消耗的热量...
吃艾草100克，热量19千卡
相当于跨栏2分钟消耗的热量...
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