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柠香比目鱼

柠香比目鱼

梦寒00

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主料
比目鱼块2块柠檬1个植物油适量
适量白糖10克黑胡椒少许
浓缩柠檬汁7毫升水淀粉适量清水少许
黄油适量

柠香比目鱼的做法,共12个步骤

柠香比目鱼的做法图解1

1/12. 比目鱼片加少许盐腌15分钟。

柠香比目鱼的做法图解2

2/12. 取一个柠檬的汁和浓缩柠檬汁到锅中。再加入白糖和少许水。(一个柠檬的汁可能有点多,可根据自己口味酌情添减)

柠香比目鱼的做法图解3

3/12. 准备水和淀粉,调成水淀粉。备用。

柠香比目鱼的做法图解4

4/12. 小火煮开,至白糖全部溶解。

柠香比目鱼的做法图解5

5/12. 尝尝味道,如果过酸再加一点白糖。

柠香比目鱼的做法图解6

6/12. 加入之前调好的淀粉水,待再次沸腾一小会儿,关火备用。

柠香比目鱼的做法图解7

7/12. 锅中加入适量植物油,中小火,油热后,加入鱼块。盖上盖煎一小会儿,再翻面煎一会儿。

8/12. 翻面后,在鱼块上撒上适量黑胡椒。

柠香比目鱼的做法图解9

9/12. 待鱼差不多熟时,加入一小块黄油。

柠香比目鱼的做法图解10

10/12. 再加入步骤6中做好的汁。不要全部加入,加入一部分即可。小火,至鱼全熟,关火。中间给鱼翻次面,使鱼正反都沾上汁。

柠香比目鱼的做法图解11

11/12. 把鱼取出,把步骤6剩下的汁,加入煎鱼的锅中,煮沸。并根据味道做最后调整,加柠檬汁或糖。大火收汁。

柠香比目鱼的做法图解12

12/12. 最后把汁浇到鱼上即可。

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营养信息

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  • 柠香比目鱼热量1024 千卡
  • 脂肪203.35 克
  • 蛋白质9.21 克
  • 碳水化合物141.99 克
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