是位退休的大厨教的 有益補充膠質 女人就是要吸收多点 再来就是螺肉是滋陰的
| 主料 | ||
| 赤肉500克 | 螺肉500克 | 老鸡一支适量 |
| 魚翅1900克 | 金華火腿300克 | |
愛心湯的做法，共6个步骤
1/6. 用冷水煮出泡沫 洗淨待用 主要出血水
2/6. 和以上一样
3/6. 螺肉只要切块后 川燙一下就可以了
4/6. 火腿也是热水烫一下去油
5/6. 煮开半鍋水 加入以上東西 除了魚翅
中火煮2个小时再加入魚翅煮半小時
6/6. 煮好加点枸杞、盐和胡椒粉 这魚翅捞飯 可以开吃了??
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吃螺肉100克，热量59千卡
相当于摩托艇运动24分钟消耗的热量...
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