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苞米地瓜粥

苞米地瓜粥

眼角眉梢

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每天下班到家都要七点了,实在懒得再进厨房,经常要么不吃,要么吃点水果。看到新入的破壁机有做粥的功能,便想试试,放进去材料,选择粥的功能即可。没想到做出来的粥口感一点不比用锅做的差,重要的是方便省事。
主料
地瓜180克苞米渣20克
辅料
大米80克900克

苞米地瓜粥的做法,共4个步骤

苞米地瓜粥的做法图解1

1/4. 地瓜去皮切块,苞米渣和大米淘洗干净

苞米地瓜粥的做法图解2

2/4. 把材料放入破壁豆浆机

苞米地瓜粥的做法图解3

3/4. 加入水

苞米地瓜粥的做法图解4

4/4. 选择米粥功能

小窍门

我喜欢喝稠乎乎的粥,如果不喜欢粘稠的,可以适量多加50-100克水

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营养信息

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  • 苞米地瓜粥热量103 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物15.3 克
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