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圣诞树

圣诞树

kiss战女

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将土豆泥中赋予了一种全新的味道,不但口感更加香滑软糯,而且内容更是丰富多多,更加适合小孩子的喜好与口味。
主料
西兰花适量胡萝卜适量玉米粒适量
豌豆粒适量鸡汤适量
辅料
土豆适量奶酪适量

圣诞树的做法,共10个步骤

圣诞树的做法图解1

1/10. 主料:土豆、西兰花

辅料:胡萝卜、玉米粒、豌豆粒、宝宝奶酪、鸡汤

圣诞树的做法图解2

2/10. 将土豆洗净上锅隔水蒸熟。

圣诞树的做法图解3

3/10. 豌豆、胡萝卜、虾仁、玉米洗净去皮切成小粒,西兰花撕成小朵。

圣诞树的做法图解4

4/10. 锅中烧开水,水中放入少许盐和几滴油,倒入西兰花焯熟后捞出,沥干水分。

圣诞树的做法图解5

5/10. 再依次焯熟虾仁、豌豆、胡萝卜、玉米粒。

圣诞树的做法图解6

6/10. 蒸熟的土豆去皮压成泥,加入宝宝奶酪与蔬菜丁、虾仁丁搅拌均匀。(留一点奶酪做装饰)

圣诞树的做法图解7

7/10. 均匀的土豆泥中倒入鸡汁,添加鲜味防止过干。

圣诞树的做法图解8

8/10. 将土豆泥做成三角体外围一圈西兰花,最后撒上蔬菜丁奶酪挤在西兰花上点缀即可。

圣诞树的做法图解9

9/10. 特点:香滑软糯、营养丰富。

圣诞树的做法图解10

10/10. 特点:色彩缤纷、烂熳。

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营养信息

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  • 圣诞树热量536 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质28.2 克
  • 碳水化合物159.43 克
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