| 主料 | ||
| 生蚝适量 | 大蒜适量 | 蚝油适量 |
| 食用油适量 | 酱油适量 | |
烤生蚝的做法，共3个步骤
1/3. 生蚝洗干净 包括外壳
2/3. 大蒜切末 热油 放部分大蒜煸香 剩下的大蒜放蚝油酱油 将大蒜油倒入蚝油和酱油里 将酱料倒入生蚝上 进烤箱200度18分钟
3/3. 完成
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| 生蚝适量 | 大蒜适量 | 蚝油适量 |
| 食用油适量 | 酱油适量 | |
1/3. 生蚝洗干净 包括外壳
2/3. 大蒜切末 热油 放部分大蒜煸香 剩下的大蒜放蚝油酱油 将大蒜油倒入蚝油和酱油里 将酱料倒入生蚝上 进烤箱200度18分钟
3/3. 完成
吃食用油100克，热量899千卡
相当于滑水150分钟消耗的热量...
吃蚝油100克，热量174千卡
相当于宗教舞35分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于爬楼梯8分钟消耗的热量...
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