| 主料 | ||
| 花生米500克 | 麻椒面5克 | 辣椒面5克 |
| 盐5克 | ||
麻辣花生米的做法，共3个步骤
1/3. 将洗干净的花生米在无油的锅内炒熟
2/3. 炒熟的花生米去皮，热锅内放适量的油，油热放入麻椒面与辣椒面爆香后倒入去了皮的花生米，翻动后加入适量盐。
3/3. 冷凉后的花生米了放入罐子中，随时想吃随时吃，
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| 主料 | ||
| 花生米500克 | 麻椒面5克 | 辣椒面5克 |
| 盐5克 | ||
1/3. 将洗干净的花生米在无油的锅内炒熟
2/3. 炒熟的花生米去皮，热锅内放适量的油，油热放入麻椒面与辣椒面爆香后倒入去了皮的花生米，翻动后加入适量盐。
3/3. 冷凉后的花生米了放入罐子中，随时想吃随时吃，
吃花生米100克，热量298千卡
相当于看书229分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于林业工作71分钟消耗的热量...
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