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凉拌绿豆芽

凉拌绿豆芽

小雨濛濛

小雨濛濛

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主料
绿豆芽350克
辅料
胡萝卜一小根黄瓜半根适量
芝麻适量十三香适量味精适量
适量辣椒适量

凉拌绿豆芽的做法,共7个步骤

凉拌绿豆芽的做法图解1

1/7. 材料图

凉拌绿豆芽的做法图解2

2/7. 黄瓜、胡萝卜切丝

凉拌绿豆芽的做法图解3

3/7. 锅中加水,烧开后倒入绿豆芽,焯透捞出

凉拌绿豆芽的做法图解4

4/7. 胡萝卜焯透捞出

凉拌绿豆芽的做法图解5

5/7. 焯过的胡萝卜、绿豆芽过凉水

凉拌绿豆芽的做法图解6

6/7. 把所以材料放入盘中,加入盐、醋、味精、十三香、芝麻、辣椒(根据个人口味,也可不放)搅拌均匀

凉拌绿豆芽的做法图解7

7/7. 完成

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营养信息

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  • 凉拌绿豆芽热量77 千卡
  • 脂肪0.72 克
  • 蛋白质1.14 克
  • 碳水化合物3.81 克
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