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炸薯片

炸薯片

水青青96

水青青96

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我的健康我作主:
炸薯片,自做零食,不含防腐剂,纯绿色零食无污染,
吃的放心,吃出健康。
不过要感肥的朋友注意哦,油炸食品属高热量食品小吃为妙,
不过偶而吃吃也无大碍,呵呵.....
食材:
红薯2个,植物油。
方法:
1、红薯2个冼净去皮切片,
2、锅里倒进植物油烧至八成热,下入切好的红薯片,
3、不停地翻面,
4、炸成金黄色,
5、捞出沥油即成。
主料
红薯2个
辅料
植物油2斤

炸薯片的做法,共6个步骤

炸薯片的做法图解1

1/6. 红薯2个,

炸薯片的做法图解2

2/6. 红薯2个冼净去皮切片,

炸薯片的做法图解3

3/6. 锅里倒进植物油烧至八成热,下入切好的红薯片,

炸薯片的做法图解4

4/6. 不停地翻面,

炸薯片的做法图解5

5/6. 炸成金黄色,捞出沥油即成。

炸薯片的做法图解6

6/6. 炸薯片即成。

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营养信息

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  • 炸薯片热量300 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物24.7 克
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