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杏鲍菇炒荷兰豆

杏鲍菇炒荷兰豆

京京

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主料
杏鲍菇200克荷兰豆100克
辅料
适量鸡精适量

杏鲍菇炒荷兰豆的做法,共10个步骤

杏鲍菇炒荷兰豆的做法图解1

1/10. 杏鲍菇洗干净切片

杏鲍菇炒荷兰豆的做法图解2

2/10. 荷兰豆剥去筋丝

杏鲍菇炒荷兰豆的做法图解3

3/10. 锅烧热水

杏鲍菇炒荷兰豆的做法图解4

4/10. 到入荷兰豆绰熟

杏鲍菇炒荷兰豆的做法图解5

5/10. 放入清水过一下

杏鲍菇炒荷兰豆的做法图解6

6/10. 沥干水分备用

杏鲍菇炒荷兰豆的做法图解7

7/10. 热锅入油,放入蒜杏鲍菇

杏鲍菇炒荷兰豆的做法图解8

8/10. 翻炒三分钟

杏鲍菇炒荷兰豆的做法图解9

9/10. 在放入荷兰豆,加一勺盐

杏鲍菇炒荷兰豆的做法图解10

10/10. 翻炒几下,在放入半勺鸡精炒均匀即可

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营养信息

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  • 杏鲍菇炒荷兰豆热量92 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物13.2 克
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