| 主料 | ||
| 莲藕适量 | 茄子适量 | 五花肉适量 |
| 胡萝卜适量 | 香菜适量 | |
藕盒 茄盒的做法，共5个步骤
1/5. 胡萝卜切丁，香菜切沫，五花肉剁碎
2/5. 将胡萝卜香菜加入肉馅中，加盐，香油，胡椒粉调味
3/5. 莲藕，茄子切片
4/5. 用淀粉，面粉，鸡蛋调糊
5/5. 莲藕跟茄子中间夹肉馅，裹上糊以后下油锅炸，开始小火，再大火上色
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营养信息
详细信息>>- 藕盒 茄盒热量2173 千卡
- 脂肪52.92 克
- 蛋白质15.67 克
- 碳水化合物34.44 克
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吃茄子100克，热量18千卡
相当于化妆9分钟消耗的热量...
吃莲藕100克，热量74千卡
相当于擦洗地板19分钟消耗的热量...
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于足球73分钟消耗的热量...
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