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酥炸藕盒

酥炸藕盒

薄灰

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油炸的东西我其实很少做,主要是不健康,其次又浪费油(我真抠)。

我们家的饮食以素菜为主,健康第一哦。偶尔例外一下,不对,应该是一年例外一次。

也是很简单的菜,女儿今天蛮给面子的,一个人拿了一块自己坐在沙发上吃的津津有味,嘿嘿,知道老妈一年才做一次,这丫头也知道珍惜机会啊~~~
主料
适量猪肉末适量胡萝卜适量
黑木耳适量面粉适量鸡蛋适量
辅料
适量适量生抽适量
适量白糖适量

酥炸藕盒的做法,共9个步骤

酥炸藕盒的做法图解1

1/9. 准备材料
主料:藕、猪肉末、胡萝卜、黑木耳、面粉、鸡蛋

调料:葱、姜、生抽、盐、糖

酥炸藕盒的做法图解2

2/9. 猪肉沫里加入切好的胡萝卜碎、黑木耳碎、葱、姜、生抽、盐、糖、鸡蛋。

酥炸藕盒的做法图解3

3/9. 顺一个方向搅拌至肉馅上劲。

酥炸藕盒的做法图解4

4/9. 藕切片将肉馅夹在2片藕片中间。

酥炸藕盒的做法图解5

5/9. 面粉中打入一个鸡蛋。

酥炸藕盒的做法图解6

6/9. 加适量水搅拌均匀,面糊如图样即可。

酥炸藕盒的做法图解7

7/9. 做好的藕盒放入面糊中均匀裹上面糊。

酥炸藕盒的做法图解8

8/9. 下油锅中小火炸。

酥炸藕盒的做法图解9

9/9. 炸至金黄色即可。

小窍门

一定要中小火炸至,如果火太大,可能会外表已经焦黄了,但是里面肉馅不熟
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营养信息

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  • 酥炸藕盒热量2130 千卡
  • 脂肪42.25 克
  • 蛋白质41.84 克
  • 碳水化合物96.269999 克
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