主料 | ||
鸭胸200克 | 黑胡椒2克 | 意大利综合香料(含海盐)3克 |
五香粉2克 | 橄榄油30毫升 | 橘子(橙)2个 |
味极鲜味汁1勺 | 蜂蜜3勺 | 醋1勺 |
料酒1勺 |
1/8. 如图备料。
2/8. 鸭胸带皮的一面打花刀,用含有海盐的综合香料,研磨的黑胡椒,五香粉及10ml橄榄油腌制鸭胸30分钟。
3/8. 一个橘子打成桔汁,另一个切片备用。
4/8. 锅里倒入20ml橄榄油,三成热时下入腌制好的鸭胸,鸭皮向下。
5/8. 两面各煎制4分钟后离火,放入盘子里,如有控血不要紧张,鸭肉收缩会更好吃。
6/8. 锅里留底油,下入桔汁,蜂蜜,鲜味汁,醋和料酒,大火收汁。
7/8. 盛出沾汁后,烧制橘子片,一分钟即可。
8/8. 鸭胸切片,装盘即可。外焦里嫩,鲜美多汁。