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木瓜银耳羹

木瓜银耳羹

猫咪的快乐食光

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主料
银耳1/2朵木瓜1个适量
辅料
冰糖适量

木瓜银耳羹的做法,共13个步骤

木瓜银耳羹的做法图解1

1/13. 准备银耳。

木瓜银耳羹的做法图解2

2/13. 用冷水泡发。

木瓜银耳羹的做法图解3

3/13. 洗净去除根部杂质,撕成小朵。

木瓜银耳羹的做法图解4

4/13. 放入锅内加清水炖煮,大火煮开后转小火。

木瓜银耳羹的做法图解5

5/13. 炖银耳的时间准备木瓜。
先将木瓜对半切开。

木瓜银耳羹的做法图解6

6/13. 再去籽和皮。

木瓜银耳羹的做法图解7

7/13. 切片。

木瓜银耳羹的做法图解8

8/13. 全部切好待用。

木瓜银耳羹的做法图解9

9/13. 银耳炖好后(大约一个小时左右)。

木瓜银耳羹的做法图解10

10/13. 加入木瓜片。

木瓜银耳羹的做法图解11

11/13. 加入冰糖。

木瓜银耳羹的做法图解12

12/13. 稍加搅匀,加盖继续炖30分钟至木瓜熟软、银耳胶质稠浓即可。

木瓜银耳羹的做法图解13

13/13. 成品图。

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营养信息

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  • 木瓜银耳羹热量212 千卡
  • 脂肪1.66 克
  • 蛋白质10.47 克
  • 碳水化合物78.12 克
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