| 主料 | ||
| 大骨头一根 | 萝卜一根 | 姜三片 |
| 葱两段 | 八角一颗 | 盐适量 |
| 香菜适量 | ||
萝卜炖大骨头的做法，共2个步骤
1/2. 大骨头放入开水中焯三分钟，撇去浮沫。砂锅中倒入清水，放入大骨头，葱姜，八角。中火烧开，小火慢炖一个半小时。萝卜切一厘米左右的块，放入锅中，放入盐，再炖二十分钟
2/2. 盛出，撒上香菜
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| 主料 | ||
| 大骨头一根 | 萝卜一根 | 姜三片 |
| 葱两段 | 八角一颗 | 盐适量 |
| 香菜适量 | ||
1/2. 大骨头放入开水中焯三分钟，撇去浮沫。砂锅中倒入清水，放入大骨头，葱姜，八角。中火烧开，小火慢炖一个半小时。萝卜切一厘米左右的块，放入锅中，放入盐，再炖二十分钟
2/2. 盛出，撒上香菜
吃香菜100克，热量24千卡
相当于变式平板支撑3分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于斜板仰卧起坐3分钟消耗的热量...
吃八角100克，热量195千卡
相当于攀岩18分钟消耗的热量...
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