主料 | ||
非洲鲫鱼1条 | ||
辅料 | ||
蒜苗6棵 | 芹菜2棵 | 盐适量 |
白糖适量 | 食用油适量 | 生抽适量 |
料酒适量 |
1/9. 非洲鲫鱼去鳞开肚,掏净内脏洗好后,用刀在两面鱼背上划几刀,放盘里沥干水
2/9. 蒜苗和芹菜洗净后切段
3/9. 炒锅里放适量的食用油,油烧热后把鱼慢慢放下(切记,刚放下时不要去翻,待煎至有些金黄色再翻面)
4/9. 翻一面继续煎
5/9. 这条鱼有点大,我怕头不好熟,把鱼头重点煎一下(煎到两面鱼都呈金黄色就可以随意翻面煎,这时比较不会破坏整条鱼)
6/9. 将鱼煎至8成熟的时候放入蒜苗杆翻炒,让鱼肉吸收蒜的香味,同时还能去除部分鱼腥味
7/9. 加入适量的生抽,盐和糖(糖可以去腥,我煮鱼时通常会用糖来代替味精),翻炒两下,加入料酒,再加入半碗开水(冷水也可以)这样能加快鱼的入味
8/9. 把余下的蒜苗和芹菜一起放进去,翻炒两下后煮一小会儿,让鱼内吸收一下汤汁,同时把蒜苗和芹菜煮熟
9/9. 装盘