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清蒸龙利鱼

清蒸龙利鱼

豆粉2144

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主料
龙利鱼一条葱花适量少量
蒜末少量白糖一小勺酱油一小勺

清蒸龙利鱼的做法,共4个步骤

清蒸龙利鱼的做法图解1

1/4. 第一步,用葱、姜、生抽和白糖腌20分钟龙鱼。

2/4. 第二步,把腌好的龙利鱼连同汤汁一起倒入瓷盘中。

3/4. 第三步,把龙鱼放在蒸锅里蒸8分钟,关火焖2分钟。

4/4. 第四步,把蒜末和葱叶放在蒸好的龙鱼上面,将烧热的油浇上即好。

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营养信息

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  • 清蒸龙利鱼热量538 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质26.4 克
  • 碳水化合物125.5 克
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