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清炒花蛤

清炒花蛤

飘雪6

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菜场卖花蛤的花蛤质量完全决定了这道菜的成功与否。我家附近的卖花蛤蜊的大妈很给力,每次买来的都是活物,而且没有啥沙子。事半功倍。
主料
花蛤一斤大葱适量生姜适量
食用油适量料酒适量芝麻油适量

清炒花蛤的做法,共3个步骤

1/3. 将买来的花蛤洗净 。买的时候可以问问花蛤的沙子是不是吐干净了,如果不干净就可以用温的清水加上一些麻油,泡一泡。大概需要泡3小时以上。

2/3. 大葱斜切成片后中间拦两刀,生姜切丝。热油锅后放入大葱丝和生姜丝翻炒,加入花蛤,翻炒。

清炒花蛤的做法图解3

3/3. 翻炒几下后盖上锅盖闷一下,等看到花蛤开口后,倒入少量料酒,再翻炒片刻。关火后倒入一些麻油。起锅上桌。注意炒的时间不要太长,否则就老了。

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营养信息

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  • 清炒花蛤热量1222 千卡
  • 脂肪202.05 克
  • 蛋白质13.92 克
  • 碳水化合物43.37 克
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