茶余饭后，来一道水果拼盘，很养眼也很健康，也是生活的一种格调。
| 主料 | ||
| 苹果1个 | 红柚1/4个 | 芒果1个 |
| 圣女果10个 | 原味酸奶1盒 | 草莓酱1勺 |
缤纷水果秀的做法，共4个步骤
1/4. 准备好水果。
2/4. 柚子去皮切块，青芒果切丁，小蕃茄洗净，苹果去皮切丁，最后切苹果易变色。
3/4. 营养瘦身的水果沙拉。加少许酸奶和草莓酱点缀。
4/4. 还可这样吃，倒入酸奶搅拌均匀，最后加草莓酱。
小窍门
水果随意搭。
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吃圣女果100克，热量22千卡
相当于举重7分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于收碗21分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于晾衣服30分钟消耗的热量...
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