营养黑米粥

1/6. 准备好炖锅。

2/6. 因各人定量，我倒的量可以3人份，炖锅不太大，最多4人份量就好。

3/6. 全部倒进去，放在炖锅里，洗干净。洗好把水倒掉。

4/6. 因我刚才的量，倒入四碗水。我喜欢吃不太多汤，我倒3碗。放在炖锅里，不要开电，先浸泡一个小时。

5/6. 一个小时过，把开关开到自动就好了。炖一个小时多就好。