| 主料 | ||
| 丝瓜尖适量 | 蒜碎适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 高汤精适量 | |
素炒丝瓜尖的做法，共7个步骤
1/7. 丝瓜尖洗净去老根切段备用
2/7. 锅内放油爆蒜香
3/7. 下丝瓜尖
4/7. 翻炒均匀
5/7. 加盐
6/7. 高汤精
7/7. 出锅
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| 主料 | ||
| 丝瓜尖适量 | 蒜碎适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 高汤精适量 | |
1/7. 丝瓜尖洗净去老根切段备用
2/7. 锅内放油爆蒜香
3/7. 下丝瓜尖
4/7. 翻炒均匀
5/7. 加盐
6/7. 高汤精
7/7. 出锅
吃丝瓜尖100克，热量20千卡
相当于高台跳水7分钟消耗的热量...
吃丝瓜100克，热量20千卡
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相当于循环训练112分钟消耗的热量...
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