| 主料 | ||
| 丝瓜一根 | 大蒜2—3粒 | 枸杞10个 |
| 盐适量 | ||
素炒丝瓜的做法，共4个步骤
1/4. 将丝瓜切成小块，滚刀切。大蒜切碎。
2/4. 热锅下油，改小火，放入蒜末炒下，放入丝瓜。
3/4. 丝瓜断生后大火，加水没过丝瓜，水少后加盐。
4/4. 快出锅时加入枸杞即可。
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| 主料 | ||
| 丝瓜一根 | 大蒜2—3粒 | 枸杞10个 |
| 盐适量 | ||
1/4. 将丝瓜切成小块，滚刀切。大蒜切碎。
2/4. 热锅下油，改小火，放入蒜末炒下，放入丝瓜。
3/4. 丝瓜断生后大火，加水没过丝瓜，水少后加盐。
4/4. 快出锅时加入枸杞即可。
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于芭蕾舞4分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于玩游戏23分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于玩电脑172分钟消耗的热量...
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