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葱香手撕饼

葱香手撕饼

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老公去西藏、尼泊尔苦旅了二十几天,终于归来,在那里吃不惯高原米饭、藏粑和酥油茶,只能靠肉和牦牛奶充饥,早晨做一个手撕饼,葱香味道浓郁,祭祭他大肉了二十天的胃。
主料
面粉100克温水50克面粉(裹入油2)5克
辅料
1.5克葱花适量食用油(裹入油1)10克

葱香手撕饼的做法,共15个步骤

葱香手撕饼的做法图解1

1/15. 和面,根据个人的口味将1-1.5克的盐加进100克面粉中,我加了1.5克。温水要一点一点的加进去,和出的面团可以稍软一些。

葱香手撕饼的做法图解2

2/15. 和好的面团盖上保鲜膜,醒20分钟。

葱香手撕饼的做法图解3

3/15. 将适量的香葱或大葱切成葱花。准备裹入油:将10克油与5克面混和,搅拌均匀。

葱香手撕饼的做法图解4

4/15. 将面团擀成薄片,涂抹上裹入油。

葱香手撕饼的做法图解5

5/15. 洒上葱花。

葱香手撕饼的做法图解6

6/15. 将面片对折,用刀切成条状,注意其中的一端不要切断。

葱香手撕饼的做法图解7

7/15. 将面片打开,向一方拉伸拉长。

葱香手撕饼的做法图解8

8/15. 拉长后整理到一起。

葱香手撕饼的做法图解9

9/15. 从一端开始,将之卷成螺旋状面团。

葱香手撕饼的做法图解10

10/15. 将面团压一压,擀成薄一些的饼坯。

葱香手撕饼的做法图解11

11/15. 电饼铛抹少量的油。没有电饼铛用平底锅就行。

葱香手撕饼的做法图解12

12/15. 将擀好的饼坯放入电饼铛中。

葱香手撕饼的做法图解13

13/15. 烙至两面金黄即可出锅。注意在烙的过程中,要盖上盖子,这样可以锁住水份。

葱香手撕饼的做法图解14

14/15. 用筷子将饼挑散装盘。因为之前用刀切过,且有油裹入,所以很好挑散。

葱香手撕饼的做法图解15

15/15. 给苦旅归来的人配上鸡蛋、咸菜和白粥,吃去吧,香死他。

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营养信息

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  • 葱香手撕饼热量1358 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物125 克
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