| 主料 | ||
| 意面250克 | 番茄200克 | 洋葱100克 |
| 土豆150克 | 猪肉100克 | 咖喱15克 |
| 香菜适量 | 黑胡椒适量 | 食盐适量 |
黑胡椒咖喱茄汁意面的做法，共7个步骤
1/7. 食材切丁备用
2/7. 蒜蓉入锅炒香加肉丁炒至粉色褪去，乘出备用
3/7. 油稍热放土豆丁翻炒至金黄
4/7. 加入洋葱定香菜末翻炒
5/7. 依次加入肉丁咖喱番茄丁翻炒至略微黏稠，加适量黑胡椒食盐调味
6/7. 水煮开加少量食盐，意面煮熟
7/7. 意面过凉水，加酱盛盘，撒少量黑胡椒
点赞(4855)
分享到：
茄汁意面的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11518人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 黑胡椒咖喱茄汁意面热量1560 千卡
- 脂肪49.1 克
- 蛋白质45.47 克
- 碳水化合物184.88 克
相关知识
- 1番茄的选购_番茄的存储_番茄的制作技巧_番茄的食用方法
- 2番茄的功效与作用_番茄的营养价值_番茄的适合体质
- 3黑胡椒的选购技巧_黑胡椒的食用价值
- 4黑胡椒的功效与作用_黑胡椒的食用禁忌_黑胡椒的药用价值
- 5胡椒的功效与作用_禁忌人群_适宜人群_选购_存储_食用方法
- 6孕妇能吃胡椒粉吗 盘点孕妇吃胡椒粉的危害
- 7咖喱的选购_咖喱的存储_咖喱的食用方法_咖喱的食用价值
- 8咖喱的功效与作用_咖喱的食用禁忌_咖喱的适宜人群
- 9番茄汁为何是咸的 加了盐调味饮食之道
- 10番茄汁营养好 孕妈常喝宝宝更健康营养饮食
- 11食盐的美容_细食盐亮肤
- 12食盐意事项
- 13土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
- 14土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
- 15香菜的选购_香菜的存储_香菜的食用方法
- 16香菜的功效与作用_香菜的营养价值_香菜的适合体质
- 17洋葱的选购_洋葱的存储_洋葱的保存方法_洋葱的制作技巧_洋葱的食用方法
- 18洋葱的功效与作用_洋葱的营养价值_洋葱的适合体质
- 19意面的做法大全
- 20意面的选购技巧_意面的用法用量_贴士
- 21猪肉的选购_猪肉的存储_猪肉的食用方法
- 22猪肉的功效与作用_猪肉的营养价值_适合体质_猪肉的食用禁忌
吃土豆100克，热量76千卡
相当于拳击6分钟消耗的热量...
吃茄汁100克，热量327千卡
相当于变式平板支撑47分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于划船10分钟消耗的热量...
香辣烤鱼
自制酸奶
卤牛肉
盐焗鸡
皮蛋瘦肉粥
煎饼
芙蓉虾
香菇油菜
红烧牛肉
奶昔
白菜炖豆腐
辣椒油
