| 主料 | ||
| 西红柿2个 | 火腿肠2只 | 瘦肉100克 |
| 鸡蛋4个 | 小葱20克 | |
豪华水晶宽粉的做法，共7个步骤
1/7. 瘦肉切成丝，加淀粉生抽少许盐调制
2/7. 火腿切成片备用
3/7. 西红柿切成条状下锅炒出汁加水煮沸
4/7. 加入水晶宽粉
5/7. 同时加入切好的火腿
6/7. 煮沸后加入鸡蛋与肉丝
7/7. 最后煮沸后加盐胡椒味精起锅装碗后撒入少许葱花
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吃西红柿100克，热量16千卡
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吃火腿肠100克，热量212千卡
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吃小葱100克，热量27千卡
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