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家常少油版-千层肉饼

家常少油版-千层肉饼

寻找桃花岛41

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今儿忽然想吃肉饼,但是春节期间吃的大鱼大肉太腻了,于是做了个少油版的千层肉饼,肉香饼酥,好吃
主料
猪肉60面粉50开水适量
辅料
葱花儿适量十三香粉少许3
生抽3料酒3鸡粉3
植物油适量

家常少油版-千层肉饼的做法,共14个步骤

家常少油版-千层肉饼的做法图解1

1/14. 在面粉中逐次少量加入开水,用筷子拌成雪花状

家常少油版-千层肉饼的做法图解2

2/14. 再揉成团,盖好饧面二十分钟

家常少油版-千层肉饼的做法图解3

3/14. 饧面的同时准备肉馅。将猪肉用料理机绞碎,加入葱花儿、十三香、盐、料酒、生抽、鸡粉、植物油拌匀。放的油越多,起层越明显。但是春节吃的油水太大了,所以只放了一点点

家常少油版-千层肉饼的做法图解4

4/14. 取一块儿面团,擀成方形薄片,用刷子在上面涂少许植物油。用猪油的话起酥效果更好

家常少油版-千层肉饼的做法图解5

5/14. 再把肉馅薄薄地涂上一层

家常少油版-千层肉饼的做法图解6

6/14. 如图,把方形的四条边分别切两刀,也就是三等分,就像井字的外圈,交叉的部分不要切断

家常少油版-千层肉饼的做法图解7

7/14. 如图,将最右侧的上块,向下翻,盖在中间的方块上

家常少油版-千层肉饼的做法图解8

8/14. 再把下面的一块朝上翻,也盖在上面

家常少油版-千层肉饼的做法图解9

9/14. 再把中间的一块朝左,盖在它左边,同样是中间的方块上

家常少油版-千层肉饼的做法图解10

10/14. 再把上下两块同样操作,然后把中间一块再往左翻

家常少油版-千层肉饼的做法图解11

11/14. 这样操作到最后,就形成了一个方形多层的肉饼

家常少油版-千层肉饼的做法图解12

12/14. 电饼铛预热好,刷少许油,将做好的肉饼放在上面,开上下火,小火烙

家常少油版-千层肉饼的做法图解13

13/14. 沿对角线切开。两面都烙到金黄起酥,肉馅变白即可

家常少油版-千层肉饼的做法图解14

14/14. 也可以不用电饼铛,用平底不粘锅的话,翻面烙就可以了

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营养信息

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  • 家常少油版-千层肉饼热量2059 千卡
  • 脂肪32.3 克
  • 蛋白质25.9 克
  • 碳水化合物63.6 克
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